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减肥快讯

四川人群健康数据:10个人中有1个胖子

  四川成年人超重率和肥胖率分别超过了31%和11%,每10个四川人中就有1个人是胖子。这是记者12日从四川省卫生计生委发布的《2005年—2015年我省人群健康状况和重点疾病数据...[阅读全文]

发表于 2017-01-17 17:59:45

深度剖析为何西方饮食会致人肥胖

  在美国超过三分之二的成年人都被认为处于超重或肥胖状态,而且大量生物医学和临床研究证据显示,西方饮食的慢性过度消费是引发这种超重和肥胖状态流行的主要原因,西方饮食即为含有高水平糖...[阅读全文]

发表于 2017-01-14 15:21:24

真存在健康的胖子吗?

  众所周知,肥胖会导致糖尿病、高血压、心血管疾病和其他各种疾病的风险。但是似乎肥胖人群中有15-20%的人并没有这种风险,也就是说这些人属于“健康的胖子”。这是为什么呢?且听科学...[阅读全文]

发表于 2017-01-01 22:47:23

瑜伽的好处有哪些 用瑜伽排除垃圾情绪

  瑜伽不仅仅是身体的运动,也是调节内心平衡的方式之一。练瑜伽前,深呼吸的同时开始冥想,把精神集中到一个地方,使自己进入完全集中的状态。身体轻轻移动时学会消除消极想法、调整愤怒和恐...[阅读全文]

发表于 2016-12-31 22:29:54

饭后喝水有助于减肥 但你得这样喝

  饭后喝水有助于减肥吗  饭后马上喝水之所以不能减肥,最主要原因是大量的水分进入机体后,会冲淡胃液和消化酶,食物也会稀释;不能消化吸收,很早就会离开胃肠道,人体会很快产生饥饿感,...[阅读全文]

发表于 2016-12-29 16:29:22

世界最胖男子1180斤 了解减肥最有效的方法有哪些

  减肥是一个不可忽视的话题,很多肥胖的人一年四季都在减肥,那你知道有效的减肥方法有哪些吗?  世界最胖男子1180斤送医减重  近日,目前世界上最重的男性——来自墨西哥的胡安-佩...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:07:44

明星这么减你可不能学!营养学会公布5大减肥误区

  英国营养学协会和英国国家医疗服务体系的专家给出了正确减肥的注意事项:  1.每天至少食用超过5种类别的蔬菜和水果。  2.食物选择中最好搭配不同的颜色和种类,以获得足够丰富的维...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:05:04

如何通过锻炼来保持自己苗条纤细的身材?

?  对于很多人来说,去健身房时我们往往很困惑应该选择什么样的锻炼方式,如果想改变体型的话,选择特定的锻炼方式是否真的可行?当我们成年时,机体的骨骼结构和比例基本上都是固定了,从本...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:04:19

揭秘水肿的4大因素 教你轻松消除水分瘦一圈

  水肿也是胖,如果身体水肿的话会让整个人显得胖了一圈,那么怎么样才能快速消除体内多余的水分呢?  都说女人是水做的,水分对于女人来说,甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 14:00:00

靠运动减肥 你选对时间了吗?

  最近来自美国贝勒医学院和其他研究机构进行的一项研究发现,让肌肉燃烧更多的脂肪更少的葡萄糖虽然能够增加锻炼的耐力,但是同时也会引起糖尿病。  当小鼠处于醒着并活跃的状态,小鼠的肌...[阅读全文]

发表于 2016-12-27 13:26:57

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